广州女子医院 > 资讯 >

别让流产偷袭你!预防大法快收


  经历过流产的人,往往会有一种令人不快的副作用:强烈的负罪感。流产无论是对身体还是心理来说,都有不小的创伤。那么如何预防流产呢?下面这几点建议会很适用:
  孕前检查
  如果你还没有怀孕的话,建议去医院进行孕前检查。医生会回顾你的病史,询问你的生活方式,做一次基本检查,并取血样检查血型,Rh因子,水痘和风疹免疫。如果你没有接种过这些传染病的疫苗,现在是你注射疫苗的时候了。虽然跳过它们不会增加流产的几率,但疫苗是活病毒,一旦怀孕就不能接种。
  均衡饮食
  你可能已经服用了产前维生素,但不要把它当作灵丹妙药。均衡健康的饮食是获得身体所需的维生素和营养的最佳途径。另外,研究发现每天多吃新鲜水果和蔬菜,可以大大降低流产的几率。
  适量锻炼
  一旦你怀孕了,你应该继续你的日常锻炼,但是要适度:一些研究表明,怀孕期间7个小时或更长时间的高强度锻炼,会大大增加流产的风险。
  限制咖啡因
  医生建议,准妈妈们每天咖啡因的摄入量不要超过200毫克,这就包括咖啡、茶或其他含咖啡因的饮料。
  保持放松
  除了改善你的整体情绪,保持放松也可以帮助你健康。在一项研究中,那些说自己感到快乐、放松和控制的女性,流产的可能性要低60%。
  控制血糖(如果你有糖尿病)
  专家指出,血糖升高会导致胎儿畸形和随后的流产。
  检查服用的任何药物
  如果你正在服用药物(甚至是非处方药物),你要先让它通过妇产科医生的安全确认,确保它对你的宝宝是安全的。注意,ACE抑制剂(心脏药物),会导致胎儿畸形,增加流产的几率。如果可能的话,在怀孕期间避免服用所有药物,这是最安全的方法。

广州人流医院整理,转载请注明出处www.up8.biz

更多资讯:中青年女性宫颈癌高发 早期预 孕期补维生素D可预防子代哮喘 5类食物有效预防妇科病 让你远 广州超导可视无痛流产大概要多 广州做流产手术比较好的医院 预防乳腺囊肿要注意什么 乳腺囊肿要怎么预防 先兆流产要注意什么



相关资讯:广州荔湾区妇科医院哪里好 广州荔湾区人流医院排行榜 白领久坐及电脑辐射伤健康 这些 研究:哺乳期母亲过度饮食可能会 四维彩超学问多 孕期大小排畸别 广州做无痛人流哪家比较好 广州哪家医院能治好不孕不育 妇科病都是“吃”出来的 再馋也 孕妇内裤裆发黄是怎么回事 雌激素减少 女性绝经后冠心病猛
h z l i k
7 v 7 9 3